-nba从一防到五的球员,nba最难破的五项纪录

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nba从一防到五的球员,nba最难破的五项纪录

魔术师约翰逊、迪奥和加内特是外界公认可以从一号位打到五号位的球员,而追梦格林和罗德曼这两位最佳防守球员奖项获得者,则被认为是可以从一号位防到五号位的球员,那如果胖子说从一打到五和从一防到五根本并不可能做到,这就是个伪命题,大家信吗?

首先来看一下为什么从一号位打到五号位是伪命题,大家别忘了,每个位置都有着自身最大的一个或多个特点,也有本位置独特的技术技巧和打球方式,想要从一打到五,那就必须做到全部精通,而这可能吗?举个例子,在NBA历史上,整个职业生涯真正意义上打过五个位置的球员似乎只有迪奥,但是迪奥大多时间都是替补出战,尤其是效力于老鹰队期间,主打一二号的迪奥甚至只是球队两个位置上的第三选择,而效力于太阳期间,看似迪奥打首发中锋的表现不错,但中锋该做的迪奥真的做不了,说他是中锋其实就是披着中锋外衣的球队第三个锋线罢了。

而且迪奥所打过的五个位置中,只有小前锋和大前锋两个位置,高于联盟同位置球员的整体平均水准,那么问题就来了,他算是一名合格的,从一打到五的球员吗?或者可以说,他算得上是从一打到五吗?如果这样都算的话,那估计联盟95%以上的球员都能做到从一打到五,毕竟平准水准之上达不到,平准水准之下真的是你上你也行。

那或许有朋友会说迪奥本身就是个角色球员,无法作为从一打到五球员的代表,那就不妨再举一个例子,魔术师约翰逊、加内特和詹姆斯作为代表怎么样?这三位全能型巨星职业生涯中的确打过多个位置,但不知道大家发现一个问题没有,不管是魔术师总决赛打中锋,还是詹姆斯湖人期间打控卫和大前锋,其实在进攻端他们的打法并没有发生改变,换句话说,他们只是换了一个位置名称罢了,本质上还是一向的打法,而且还有一点,以他们的投射能力和身高情况,打那些不熟悉的位置就比较勉强了,试想一下,如果让加内特和魔术师全场打得分后卫,或者让詹姆斯全场打中锋,最终会是什么结果?

总而言之,大家印象中从一打到五的球员其实大致上可以分为两种,一种是多个位置的水平连一般都达不到,另一种则是换汤不换药,不管打哪个位置打法都没有改变,甚至让他们打其他位置或许就是教练故意制造错位的一种战术改变,而真正能够从一打到五,而且每个位置都能达到联盟平均之上水准的球员,至今还没有。

而从一防到五就更不现实了,就拿追梦格林来说,他真能防的住速度型后卫吗?再或者他真的能防得住技兼具技巧、身高和投射的内线吗?显然,格林的速度跟不上速度型后卫突破的脚步,同样他的身高劣势则让他很难限制那些技术型投射内线,而外界之所以认为他可以从一防到五,主要原因是他能够在换防中跟的上后卫的速度,同时也因为现役联盟中优质内线太少,他的防守技巧、运动能力和对抗足以让他应对大多数内线球员的进攻,当然勇士队的防守体系也为他提供了不少的加成。

但说句不好听的,如果真的让他主防后卫,可能这位最佳防守球员别说做到及格了,不被打爆就算万幸,至于某些人提出的格林能不能防住姚明的问题则有些搞笑,大家认为格林是顶得住姚明的背打呢,还是能干扰姚明的后仰跳投和勾手呢?别说姚明了,一对一格林真的未必能防得住大郅。

为什么从一防到五不现实?因为防守后卫需要的是速度和灵活性,防守中锋则需要力量和身高,这就等于是鱼和熊掌了,别说格林了,即便是巅峰时期的大本,防守端的实力也是协防大于单防,碰到那种能投善射的内线,大多数时候他也没辙。当然你如果说偶尔换防一下,或者某几分钟内主防就能算得上是从一防到五,那胖子就没话说了,你赢了。

其实了解篮球这项运动的朋友都知道,不管是从一打到五,还是从一防到五,想要达到平均之上的水平,都需要具备同位置及格线以上的身高、运动能力和篮球天赋,就像你不能要求中锋像后卫那样,满场持球飞奔,突破连过数人,也不能要求后卫去像中锋那样去护框、保护篮板和协防盖帽一样,因为他们本身的天赋就不足以支撑他们做到这些,更何况别忘了术业有专攻。

看完这些,大家还认为有人能够做到从一防到五,或者从一打到五吗?

打篮球时如何防突破?

练好滑步,因为这是防守的基本动作。在滑步的时候重心要平,用先移动的脚带着另一只脚运动。其次,贴身防守是一种防突破的方法,但是遇到速度快、爆发力好的人,贴身防守往往适得其反。所以,在防守突破的时候,应该适当的与对方拉开一点儿距离,张开双臂,将防守面积扩大。我建议你再练练侧身滑步,以便在没有防好对手的“第一步”的时候,还能很好的跟进。还有,防守也是一种进攻。要看准机会,伸手去干扰他的运球,适当的防守压力是很必要的。最后,和队友之间的配合防守也很重要~

篮球防突破技术动作要领

交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球。

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顺步突破

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步 ,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守 。

[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。

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后转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低, 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧 后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守 。

[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。

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前转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩 向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。

[动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。

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